黃帝內(nèi)經(jīng)：冬三月，此謂閉藏。早臥晚起，必待日光。去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)也，養(yǎng)藏之道也。冬季真的不能刮痧嗎？冬天藏的是人體的精氣，而不是濁氣和毒素。而刮痧排的是身體的毒素和濁氣，而不是精氣、元?dú)狻?/span>

大家常常在冬季大量進(jìn)補(bǔ)，往往補(bǔ)過(guò)了頭，反而容易內(nèi)熱，生口腔潰瘍、咽喉痛，長(zhǎng)閉合性的痘痘等。有了這些病癥，就需要刮痧來(lái)排出毒素和濁氣，有利于機(jī)體的平衡。所以，一年四季皆可刮痧，只要適合你的體質(zhì)和病癥，也就是要辯證，而不是辨季節(jié)。

刮痧的實(shí)質(zhì)：刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再經(jīng)血液重新吸收入血管，經(jīng)過(guò)全身的循環(huán)，將刮出的廢物從尿液排出。而且，血管壁的瘀血清除還能保持血管的彈性和空間不會(huì)變小，而西醫(yī)只能用擴(kuò)張血管的藥或抗凝劑來(lái)保持管道通暢，從而來(lái)保障供血。

刮痧的好處：刮痧疏通經(jīng)絡(luò)，是中醫(yī)的特色治療方法，增加新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常刮痧，可調(diào)氣行血，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

冬季刮痧還有三大好處：

1、活血祛瘀

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、調(diào)整陰陽(yáng)

刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

3、舒筋通絡(luò)

肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。

老人要注意刮痧療病的禁忌

第一，飯后一個(gè)小時(shí)才可刮痧，太飽或肚子太餓、過(guò)度疲勞患者忌刮痧；

第二，皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；

第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療；

第四，低血壓、低血糖、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧；

同時(shí)，由于刮痧多少對(duì)皮膚存在一定的損傷，所以刮完后2～3天內(nèi)患處出現(xiàn)疼痛感，屬于正常反應(yīng)。