隨著生活方式的改變，長期低頭，伏案工作人群增多，今年來頸椎病的患病率不斷上升，且發(fā)病年齡有年輕化的趨勢，但就診患者仍然以中老年人群為主。頸椎病的發(fā)生與患者職業(yè)緊密相關(guān)，如會計看，辦公室人員，打字員，抄寫者，等發(fā)病率明顯高于其他人群。長時間用筆記本電腦，低頭玩手機(jī)人群的發(fā)病率也高于其他人群。

頸椎病是一種以椎間盤退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。由于頸椎長期勞損，骨質(zhì)增生或椎間盤脫出，韌帶增厚，導(dǎo)致使頸脊髓。神經(jīng)根，椎動脈受壓，交感神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)一系列功能性障礙的臨床綜合征。

患者長期進(jìn)行超過肩頸所能耐受的各種活動，產(chǎn)生累積性損傷，因其不同于明顯的外傷，故常被忽視，但其對頸椎病的發(fā)生，發(fā)展，治療及預(yù)后等都有著直接的關(guān)系。

慢性勞損主要包括以下三種情況：

不良的睡眠體位：諸如枕頭過高，過低等不良的睡眠體位，使頸椎處于非生理性姿勢狀態(tài)，大腦處于休息狀態(tài)時不能及時調(diào)整。長時間保持該體位必然造成椎旁肌肉，韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，加重椎間盤組織的負(fù)荷從而加速退變過程。

不當(dāng)?shù)墓ぷ?，生活姿勢：因某些職業(yè)需要，人們長期低頭伏案工作，或者生活當(dāng)中長時間低頭玩手機(jī)，必然造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損，同時，在屈痙狀態(tài)下椎間盤的內(nèi)壓力太大高于正常體位，甚至可超過一倍以上，這就使其退變進(jìn)程大大加快。

過量的體育鍛煉和過度的頸部運動：適量的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部可耐受量的運動，會導(dǎo)致頸部勞損。如以頭頸部為重心的人體倒立或翻筋斗等，以及連續(xù)數(shù)十次以上的頸椎全方位大幅度運動（例如“米”字操）可引起頸部關(guān)節(jié)囊，韌帶等松弛乏力或加重頸椎的負(fù)荷而引起頸部勞損。

頸椎病一般要完全治愈是比較困難的，主要以保養(yǎng)為主，平常不要低頭過多，不要經(jīng)常的保持一個姿勢不動，可以通過服用活血類的藥物進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平常多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸部的運動訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能。

樂康醫(yī)療器械溫馨提示您：工作的時候要端正坐姿，不要同一個姿勢維持太長時間，適當(dāng)?shù)幕顒右幌骂i部可以預(yù)防頸椎病哦！